Medicinsk yoga – ett verktyg där du maxar energieffekt för att kunna fokusera och prioritera det är värt!
Människor är mer stressade än någonsin och ofta ignoreras de fysiska och psykiska signaler vår kropp signalerar konstant. Hjärtklappning, inre oro, tankar som dränerar hellre än stärker, smärtor, sömnproblem, grubblerier kan leda till utmattning och depression. Många gånger syns upplevd psykisk ohälsa som konflikter på arbetsplatser och i livet innan sjukdom och diagnos är ett faktum. Det har inte skett osynligt, du har bara varit upptagen med annat! Medicinsk yoga är väl prövat i studier och en dokumenterad metod för stresshantering och olika sjukdomstillstånd med gott resultat.
En hjärna som är utmattad har fysiologiska skador som märks i beteende, minne och sämre mående. Den goda nyheten är att hjärnan kan “omskolas” genom att nya tankar ger nya kopplingar.