Du och ditt Reset andetag

Reset Andetaget – nyckeln till vitalitet

Andningen är din nyckel till naturlig och fysiologisk balans, närvaro och livskraft.
Genom att andas medvetet genom näsan djupt och kontrollerat väcker du kroppens lugn-och-ro-system och öppnar dörren till återhämtning, stabilitet och inre trygghet.

Varje sådant andetag blir en signal till kroppen att släppa taget om stress och spänning. När nervsystemet får vila i detta system balanseras hormonerna, energi processen effektiviseras och känslor balanseras –  Du fattar att du inte är jagad just nu och istället trimmar du dig och blir mer närvarande, lyhörd och levande.

Med regelbunden träning bygger du motståndskraft, ökar din förmåga att möta vardagens krav och aktiverar kroppens egen kraft och kreativitet. Din kropp kan detta. Den har gjort detta sedan urtiden.
Andetaget påminner dig om att lugn och styrka alltid finns inom räckhåll – precis här, precis nu.

 Vill du uppleva skillnaden själv och därigenom få en effektiv syresättning, en god syra/bas balans, en effektiv avgiftning och en naturlig pump till ditt lymfsystem(immunförsvar) coh din fascia. 
Boka en session i ”Du och ditt stärkande andetag” och låt din andning visa vägen till mer balans, energi och närvaro.